Дивертикулез

ovoschi-fruktyЕсли вы питаетесь как и многие из нас, то вы не получаете так много клетчатки в вашем рационе, как должны. Диагноз дивертикулез становится гораздо более распространенным, а питание с низким содержанием клетчатки является наиболее вероятной его причиной. Дивертикулез означает появление Читать далее

Избыточный вес у детей

healthconcerns-childobesityДетское ожирение встречается все чаще. Последний опрос Общества здоровья показал, что суммарная доля детей и подростков, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, подскочило от пятнадцати до двадцати шести процентов за промежуток всего 25 лет (1978-2004).

К сожалению, проблема этим Читать далее

Здоровое старение

healthconcerns-healthyagingВ 2001 году один из восьми людей был возрастом 65 лет  и старше. К 2026 году, один из пяти людей достигнет возраста 65. И в 2041 году, 9,2 миллиона человек, или каждый четвертый из нас сможет достичь этого возраста. Читать далее

Подагра

podagra Знаете ли вы, что подагра поражает до 500000 людей в стране? То есть 1 из 30. Мужчины старше 40 лет, по крайней мере, в четыре раза больше подвергаются риску развития подагры, чем женщины. Подагра – это тип артрита, который Читать далее

Регулирование веса

healthconcerns-weightНе можете регулировать свой вес? Ты не одинок. Почти две трети людей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Очень важно найти подходящий и эффективный способ достижения и поддержания здорового веса.

Избыточный вес может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как Читать далее

Иммунная система

gribИммунная система является первой линией защиты организма от болезней и инфекций. Здоровая иммунная система важна в любом возрасте. Сильная иммунная система помогает защитить от инфекций, бактерий и вирусов. Она также помогает защитить от других проблем со здоровьем, таких как артрит Читать далее

Рак молочной железы и рак простаты

griby-shitaki Статистика рака всегда не очень оптимистична. Но хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что от 30 до 35 процентов всех случаев заболевания раком можно предотвратить, если вы хорошо питаетесь, физически активны и не имеете избыточного веса. Наряду Читать далее

Сердечные болезни

healthconcerns-hearthealthИщете способы сохранить свое сердце здоровым? К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти все большего количества людей,  по сравнению с другими заболеваниями. В 2002 году, тридцать два процента всех смертей мужчин были связаны с заболеваниями сердца, кровеносных сосудов и Читать далее

Диабет

glukometr
Диабет это состояние, при котором организм не может правильно использовать и хранить пищу для получения энергии. Основным видом топлива, в котором нуждается в организм, это глюкоза, форма сахара. Глюкоза поступает из пищевых продуктов, таких как фрукты, молоко, некоторые овощи, мучное Читать далее

Артрит

healthconcerns-arthritis Простое определение артрита — это воспаление сустава, но болезнь на самом деле состоит из более, чем 100 различных форм. Они варьируются от легких форм, таких как тендинит или «теннисный локоть», до таких форм, как ревматоидный артрит, который может парализовать Читать далее

Артериальное давление

healthconcerns-bloodpressureВы знаете, какое ваше кровяное давление? Если ответ нет, то следите за тем, чтобы профессиональный медицинский работник проверял его не реже одного раза каждые два года. Зачем? Согласно исследованиям, более 40% людей с повышенным артериальным давлением даже не знают, что Читать далее

Медицинские проблемы

Известно, что большинство людей имеют такие проблемы со здоровьем, как диабет, артериальное давление или уровень холестерина. Эти недуги становятся все более актуальными с возрастом. Таким образом, мы предлагаем вам разработки диетологов, которые нацелены на конкретные болезни и в борьбе с Читать далее

Здоровье и оздоровление

Грибы – это новая супер еда!

Свежие грибы очень полезны! Несмотря на то, что они выглядят просто, грибы очень важны из-за своей питательности.

Необходимые питательные вещества

Порция приготовленных грибов в полстакана содержит всего лишь 14 калорий, практически не имеет жира, Читать далее

Информация о питательной ценности

Грибы  содержат не только широкий спектр витаминов и минералов, а также антиоксиданты, у них низкое содержание жира и они прекрасны на вкус. Сейчас это супер-еда!

Грибы полезны для вас! Вы знаете почему?

Больше о том, что вам нужно:

Грибы и витамин Д

Общество рака рекомендует людям со светлой кожей получать 1000 МЕ (международных единиц) витамина Д в сутки в течение осени и зимы, а люди с темной кожей должны получать 1000 МЕ витамина круглый год.

С 1920 года было известно, что главная Читать далее